Artículos escritos por Jorge Alonso
Amante del deporte y la preparación física. Especializado en biomecánica de la carrera, preparación física y fisiología en deportes cíclicos de resistencia, especialmente el atletismo. Preparador físico de diferentes grupos de edad, con especial atención a la Generación Senior.
-
El medio acuático, debido a sus particulares características, resulta ser una herramienta ideal para realizar ejercicios en personas mayores, ya que el agua ofrece una […] -
¿Has sufrido alguna vez una molestia en forma de dolor en una parte muy localizada de la espalda, hombro o cuello? ¿Tenías sensación de rigidez […]
Te puede interesar
4 Min de lectura
La teleasistencia para mayores ha experimentado una mejora en accesibilidad, fiabilidad y seguridad en los últimos años, gracias a las...
3 Min de lectura
El nivel auditivo se va perdiendo con los años. Por eso, es importante que a determinadas edades acudamos a la...
3 Min de lectura
La esperanza de vida aumenta de forma progresiva y hoy vivir hasta los 80 años en buenas facultades físicas y...
5 Min de lectura
La menopausia supone toda una revolución en la vida de las mujeres, ya que se experimentan importantes cambios biológicos y...